الغازات المهبلية: ما هي؟ وكيف يتم علاجها؟
01.04.20 1:31
الغازات المهبلية، قد لا تكوني على دراية بهذا المصطلح، ولكن معظم النساء قد عانين من هذه الحالة مرة واحدة على الأقل في حياتهم. في هذه المقالة، سوف نجيب على جميع أسئلتك حول الغازات المهبلية وكيف يمكنك منعها.
ما هي الغازات المهبلية؟
يُعرف غاز المهبل أيضًا باسم انتفاخ مهبلي أو فرتات مهبلية، ويطلق عليه أيضًا اسم آخر (queef) أي الريح المهبلي ولكن ما هو؟الغازات المهبلية هي وظيفة جسدية لا إرادية تحدث عندما يتم إطلاق الهواء المحبوس من المهبل. خروج هذا الهواء هو الريح المهبلي.
عند إطلاق الهواء، قد تسمعين صوتا حينها. ومع ذلك، فهي على عكس انتفاخ البطن، لا ينبعث منه الرائحة. على الرغم من عدم وجود رائحة، يمكن أن يكون صوت الغازات المهبلية محرجًا.
على الرغم من أنه قد يكون محرجًا، إلا أنه شائع جدًا أيضًا. في معظم الأحيان، يحدث خروج الهواء لأن الهواء أصبح محاصرًا في القناة المهبلية أثناء الحركات الجسدية مثل اليوغا أو الجنس. في بعض الحالات النادرة، يمكن أن تكون هذه الحالة علامة على حالة طبية أكثر خطورة أو مشكلة تحتاج إلى معالجة.
يمكن أن يُحاصر الهواء في المهبل عند إدخال شيء ما، مثل الإصبع أو السدادة أو لعبة الجنس أو القضيب. يمكن للتنقل أثناء ممارسة الأنشطة مثل التمرين أو التمدد أن ينتج هواءً في المهبل. الولادة هي حالة أخرى قد تحدث فيها الغازات المهبلية، حيث قد تضعف عضلات قاع الحوض أثناء الحمل.
ما الذي يسبب الغازات المهبلية؟
يمكن أن يدخل الهواء إلى القناة المهبلية بعدد من الطرق، ولكن النتيجة دائمًا هي نفسها: يتم حبس الهواء، مما يشكل فقاعة هواء في المهبل. ولكن لماذا تحدث الغازات في المقام الأول؟ الأسباب الأكثر شيوعًا هي حركات معينة مثل اليوجا أو النشاط الجنسي (على الرغم من ذلك ضع في اعتبارك أن الطوائف أثناء ممارسة الجنس لا يجب أن تكون مؤلمة أبدًا).تمارين اليوجا أو التمدد
على الرغم من أن أي تمرين يمكن أن يسبب رهابًا، إلا أن بعض أوضاع اليوجا عرضة بشكل خاص لإحداث غاز مهبلي. الانقلابات هي أكثر المواقف شيوعًا التي تسبب الغاز. يمكن أن تجعلك المواقف وحوامل الكتف ووضع (الدوجي) المواجه للأسفل أكثر عرضة لحدوث الغازات. أي شيء يتطلب مستوى عميقًا من القوة في منطقة البطن والحوض يمكن أن يساهم في الغازات المهبلية.
أثناء ممارسة الجنس
يمكن أن تؤدي الأشكال المختلفة من النشاط الجنسي أيضًا إلى إدخال الهواء إلى المهبل وإحداث ضوضاء جنسية. يمكن أن تؤدي حركة الهزاز أو القضيب من وإلى المهبل إلى إدخال الهواء الذي يتم محاصرته بسرعة. عندما تتم إزالة الجسم أو القضيب، يتم إطلاق الغاز. يمكن للجنس الفموي أيضًا إدخال الهواء إلى المهبل.
في مثل هذه الحالات، فإن الغازات المهبلية هي مجرد وظيفة جسدية طبيعية ولا داعي للقلق.
هل يمكن أن يكون غاز المهبل علامة على أي شئ خطير؟
في بعض الحالات، يمكن أن يكون الغاز المهبلي المتكرر علامة على حالة طبية أو مشكلة. الشرطان الرئيسيان هما خلل وظيفي قاع الحوض والنواسير المهبلية (على سبيل المثال، المستقيم المهبلي، القولون المهبلي، المثاني المهبلي، المعوي المهبلي، النهايات المهبلية، أو نواسير الإحليل المهبلي). تساعد عضلات قاع الحوض القوية على منع سلس البول، وانتفاخ البطن الذي لا يمكن السيطرة عليه، بالنسبة للعديد من النساء، يؤدي الحمل إلى ضعف قاع الحوض، مما قد يؤدي إلى اختلال وظيفي في قاع الحوض. هذا عندما تشد قاع الحوض وتريح العضلات بشكل غير فعال. تعاني بعض النساء من سلس البول المتكرر عند حدوث ذلك، أو قد يشعرن بالحاجة إلى التبول أكثر. سيعاني البعض من الغاز المهبلي أكثر من المعتاد.
يمكنك تقوية قاع الحوض وتقليل هذه الأعراض بعدة طرق. أكثر العلاجات شيوعًا هي التمارين مثل تمارين (كيجل) والعلاج الطبيعي لقاع الحوض.
في بعض الأحيان، نتيجة للإصابة أو الجراحة أو العدوى، يمكن أن يتطور النواسير المهبلي الذي يتسبب أيضًا في الإصابة بالغازات. الناسور المهبلي هو فتحة غير طبيعية في الاتصال بين المهبل وجهاز آخر مثل المستقيم أو القولون أو المثانة. من أجل حل الناسور المهبلي، سيحتاج أخصائي طبي إلى تقييمك وعلاجك.
إذا كنتِ تعانين ناسورًا مهبليًا، فستشعرين بأعراض أخرى إلى جانب تكرار الغازات. تشمل العلامات الأخرى للنواسير المهبلية ما يلي:
• التهابات المسالك البولية المتكررة أو التهاب المهبل.
• إسهال.
• الجنس المؤلم.
• ألم في البطن أو ألم في منطقة المهبل / الشرج.
• ظهور براز رخو في البول.
• رائحة كريهة وقوية في البول أو الإفرازات المهبلية.
• سلس البول أو البراز.
النوع الأكثر شيوعًا من الناسور المهبلي، هو عندما يتشكل ثقب بين المهبل والمثانة. فيما يلي بعض أنواع ناسور المهبل الشائعة الأخرى:
• تتطور النواسير المستقيمة المهبلية بين المهبل والمستقيم. يمكن أن يتشكل هذا الثقب أثناء الولادة، ولكنه أكثر شيوعًا في البلدان النامية حيث قد لا تتمكن الأمهات من الحصول على رعاية مناسبة لأمراض النساء. تشمل الأسباب الشائعة لهذه النواسير العلاج الإشعاعي للحوض في علاج السرطان أو جراحة الحوض أو حالات التهاب القولون التقرحي أو مرض كرون.
• تقع النواسير الحلقية المهبلية بين المهبل والحالب الذي ينتقل من خلاله البول من المثانة إلى الكليتين.
• يحدث الناسور الإحليلي المهبلي بين المهبل والإحليل، حيث يخرج البول من الجسم.
• تحدث النواسير المعوية المهبلية بين المهبل والأمعاء الدقيقة.
• النواسير القولونية المهبلية هي أندر الأنواع. غالبًا ما يُرى هذا الثقب بين المهبل والقولون لدى الأشخاص المصابين بمرض الرتج.
كيفية منع الغازات المهبلية
- في معظم الوقت، ليس هناك الكثير الذي يمكنك فعله لمنع الغازات المهبلية. ومع ذلك، هناك بعض الأساليب التي قد تساعدك على معرفة كيفية تجنب الغازات المهبلية أثناء ممارسة الجنس أو عند ممارسة الرياضة.عندما تنخرطين في نشاط جنسي، حاولي إبقاء الإصبع أو لعبة الجنس أو القضيب داخل المهبل مع حركة أقل للداخل والخارج. هذا يمنع الهواء من دخول المهبل بسهولة. يمكنك محاولة الاحتفاظ بالداخل أثناء تغيير المواقف الجنسية أيضًا، لأن هذا هو الوقت المناسب لدخول الهواء إلى القناة المهبلية. استخدام الكمية المناسبة من التشحيم قد يؤدي إلى تقليل الغازات.
- عند ممارسة اليوغا، يمكن أن يساعد تقوية ما يسمى (باندولا) أو قفل الجذر مع الاستمرار. يتم ذلك عن طريق الضغط على قاع الحوض وسحب عضلاتك للأعلى والداخل. يمكن أن يساعد ذلك في منع الهواء من دخول المهبل. يمكنك أيضًا تجنب المواقف التي تتسبب غالبًا في الغازات أثناء ممارسة اليوجا، مثل وضع (الدوجي) المتجه لأسفل والانقلابات.
- أحد أفضل الطرق للمساعدة في منع الغازات هو تقوية عضلات قاع الحوض من خلال تمارين كيجل المنتظمة. وهي تنطوي على شد عضلات المهبل، والاحتفاظ بها لبضع ثوان، ثم تحريرها وتكرارها. هناك أيضًا أدوات أو أوزان كيجل المتاحة التي يمكن إدخالها في المهبل. بينما تعمل عضلات المهبل على إبقاء الجسم في مكانه، يتم تقويته في هذه العملية.
- تجد بعض النساء أيضًا أن استخدام السدادة القطنية أثناء التمرين يساعد على التوقف عن الغازات المهبلية.
متى تري الطبيب؟
إذا كنتِ ترتاحين أثناء ممارسة الجنس أو بعض أوضاع اليوجا، فمن المحتمل ألا يكون هناك ما يدعو للقلق. ومع ذلك، إذا كنتِ تسترخي بشكل منتظم ولديكِ حالة حمل واحدة أو أكثر (أو تعرفين أن لديك ضعف في قاع الحوض أو خلل في قاع الحوض)، فتحدثي إلى طبيبك. في حالة ضعف قاع الحوض، شهدت العديد من النساء تحسينات بالعلاج الطبيعي للحوض وتمارين كيجل المنتظمة. إذا كانت لديك أعراض ناسور مهبلي، فمن المهم التحدث إلى طبيبك. عادةً ما يتطلب النواسير جراحة لإصلاحها، ويمكن أن يتسبب تركها دون علاج في مخاوف صحية أخرى أكثر أهمية.بالنسبة لمعظمنا، فإن الغازات المهبلية هي وظيفة جسدية عادية، وإن كانت مزعجة. لا شيء تخجل منه أو تشعر بالحرج بشأنه، وهو أمر شائع جدًا تعاني منه معظم النساء. إذا كنتِ خائفة أثناء لقاء جنسي، يمكنك محاولة الاعتراف بها بدلاً من التظاهر بأن ذلك لم يحدث. من المحتمل أن يؤدي ذلك إلى تحسين أي إحراج قد تشعرين به أنت أو شريكك. وماذا عن أثناء فصل التمارين؟ تذكري أن معظم الناس لا يهتمون تقريبًا كما تعتقدي أنهم قد لا يلاحظون ذلك.
بغض النظر عن وقت حدوث الغازات، فإن أفضل شيء يمكنك القيام به هو المضي قدمًا وعدم السماح لها بتدمير تجربتك أو يومك. إذا كانت الطوائف مرتبطة بحالة طبية كامنة، تأكدي من زيارة طبيبك للحصول على المساعدة التي تحتاجينها.
